Strava a akné

Vyhledat

Jídelníček proti akné: Praktický průvodce stravováním pro prevenci akné

jistěte, jak správně si nastavit vlastní jídelníček proti akné, abyste se vypořádali s nechtěným akné.

Vedlejší složky ve stravě a jejich vliv na akné

Použití extraktu ze zeleného čaje a fermentovaných produktů a snížení spotřeby soli, alkoholu a nealkoholických nápojů může zabránit akné.

Které potravinové doplňky stojí za to si pořídit, když máte akné?

Zvýšená spotřeba omega-3 mastných kyselin, vitamínů D, E, zinku a/nebo selenu může pomoci v boji proti akné a vést k jasnější pleti.

Proč nepoužívat syrovátkový protein, když máte akné?

Několik vědeckých studií zjistilo, že existuje souvislost mezi suplementy syrovátkové bílkoviny a rozvojem akné.

Vitamíny B a akné - s doplňky stravy B6 a B12 obezřetně při akné

Nikdo neví proč, ale bylo prokázáno, že užívání vysokých dávek vitamínů B6 a B12 způsobuje akné a/nebo zhoršuje stávající akné.

Střevní mikroflóra a tvorba akné – Jaká strava je nejlepší pro akné pleť?

Střevní mikroflóra může přispívat k tvorbě akné. Zjistěte, jak správně jíst a ovlivnit tak svoji střevní mikroflóru, aby zlepšete si pleť.

Strava proti tvorbě akné

Krátký článek popisující, jak zdravé potraviny pomáhají proti tvorbě akné. A vaše pleť bude bez začervenalých akné pupínků a boláčků.

Co nejíst při akné - část 2 - Mléčné produkty a čím je nahradit

Existuje nějaký vztah mezi tvorbou akné a konzumací mléčných produktů? Dle vědeckých studií ano. Článek vysvětli proč a nabídne alternativy.

Co nejíst při akné - část 1 - "Cukr" aneb sladké

Jídlo a akné. Existuje zde nějaký vztah mezi cukrem a tvorbou akné? Dle vědeckých studií určitě ano.