Vitamíny B a akné - s doplňky stravy B6 a B12 obezřetně při akné
- Mgr. Radomír Jůza, Ph.D.
- 13. 6. 2023
- Minut čtení: 10
Aktualizováno: před 5 dny
Akné vyvolané orálně podávanými látkami (např. doplňky s vitamíny B6 a B12) je velmi podobné běžnému akné, přesto existuje řada rozdílů pro rozlišení jeho klinického obrazu. Tento typ akné je charakterizovaný:
používáním dané látky,
náhlým nástupem a
neobvyklým věkem nástupu a výskytem na těle.
Toto akné se potom skládá především ze zánětlivých pupínků.
Vysoké dávky vitamínů B6 a B12 negativně působí na pleť s akné
Bylo hlášeno, že doplňováním vysokými dávkami vitamínů B6 a B12 zhoršuje stávající akné, přičemž více hlášení se týká žen než mužů. Bylo popsáno, že suplementace vysokými dávkami vitamínu B12 (více než 5-10 mg týdně) nebo dlouhodobé užívání přispívá k propuknutí tvorby akné. Popsány byly také tzv. "akné vzplanutí" v důsledku kombinace vitamínu B12 s vitamíny B1, B2 nebo zejména B6.
V jednom klinickém případě se u ženy objevilo akné. Bylo zjištěno, že tato osoba užívala vitamínové doplňky, včetně 100 mg vitamínu B6 a 100 μg vitamínu B12, což odpovídalo 5 000 %, resp. 1 666 % denní doporučené dávky těchto vitamínů. Akné se poté zlepšilo tři týdny po přerušení užívání doplňků stravy a znovu se objevilo, jakmile žena dané doplňky stravy opět začala užívat.
Rozvoj akné vyvolaného vitamíny B6 a B12 je nejasná. Nicméně v jedné vědecké studii srovnávající lidi s akné po pubertě se zdravými lidmi bez akné byl nedostatek vitamínu B12 významně vyšší u zdravých osob.
Byla navržena řada hypotéz vysvětlujících tuto souvislost mezi vitamíny skupiny B a akné. Nejvíce přijatá teorie je, že metabolismus bakterií C. acnes (kožní bakterie, které jsou nejvíce spojovány s tvorbou akné) závisí na vitamínu B12.
Vitamíny skupiny B a akné - shrnutí a doporučení pro vás
Vysoké dávky doplňků vitamínů B6 a B12 vedou k tvorbě monomorfnímu akné. Monomorfní znamená, že pupínky mají podobnou velikost a tvar. Doplňky s vysokými dávkami vitamínů B6 a B12 mohou také způsobit zhoršení stávajícího akné, které je častější u žen než u mužů.
Pokud tedy máte akné a používáte nějaký vitamínový doplněk, zkontrolujte si dávky u těchto vitamínů.
Zároveň je dobré si uvědomit, že akné často nevzniká jen jedním faktorem, ale kombinací vnitřních a vnějších vlivů. To, co tělu dodáváme zevnitř, a jak o pleť pečujeme zvenčí, spolu úzce souvisí a mohou se navzájem ovlivňovat.
Právě proto dává smysl zaměřit se nejen na úpravu doplňků stravy, ale i na volbu vhodné kosmetiky, která pleť zbytečně nezatěžuje a pomáhá udržet její přirozenou rovnováhu. U problematické pleti bývá klíčové zklidnění, šetrnost a podpora kožní bariéry.
Jednou z možností je i péče navržená přímo pro aknózní pleť - například produkty od Juziky, které jsou vytvořené s důrazem na šetrnost a rovnováhu pleti.
Juzika® - směr, který může pomoci
Juzika® je česká přírodní kosmetika vytvořená pro problematickou akné pleť, aby pleti pomohla znovu najít ztracenou rovnováhu.
Celý vývoj i výroba probíhají v České republice - s důrazem na funkčnost, jemnost a dlouhodobý klid pleti.
Pojďme se společně podívat, jak takový dlouhodobý klid pleti a nový směr, který může vést ke kontrole akné, může vypadat.
Dlouhodobý směr s Juzikou®: když se akné pleť začne zklidňovat
„Na fotkách vidíte, jak moje pleť vypadala předtím, a zkoušela jsem fakt všecko! Ani Juzice jsem nedůvěřovala, ale za zkoušku nic nedám, že jo 😉A světě div se! Od té doby mám konečně krásnou pleť!!! 🥹🥹 Jasně, pár jizviček mi ještě zůstalo, občas se nějaký neřád objeví, ale už žádné boláky přes celý obličej, už žádné schovávání!!! 🥳🥳Miluju to!!!! 🤍“
Další zkušenost ženy, jejíž pleť s Juzikou® postupně našla větší rovnováhu.
„Nejvíce mě zaujala lehká konzistence, zároveň velmi příjemný pocit po nanesení. Juziku používaji i moje kamarádky a rodina ❤️“
Další zkušenost ženy, jejíž pleť se s Juzikou® postupně zklidnila.
„Nesmírně děkuji, je to vážně jediná kosmetika, která mi delší dobu funguje, pleť z ní nebolí, není zarudlá. Nevěřila jsem, že mi bude něco fungovat - a to mám za sebou i léčbu perorálním isotretinoinem. Díky Juzice nemusím na druhý kolo… fakt velký dík. ♥️“
Další zkušenost ženy, jejíž pleť s Juzikou® postupně našla větší klid.
„Juzika je opravdu kvalitní kosmetika. Nevěřila jsem a byla skeptická, ale stav mého akné se asi po 3letém urputném boji, konečně začal zlepšovat. Jsem neskutečně šťastná.“
Proměna dospívající pleti díky Juzice®.
Pleť, která reagovala na hormonální změny typické pro dospívání, dostala prostor ke zklidnění a postupné obnově.
"Jsou velmi příjemné, nepálí při použití, kůže je hydratovaná, nedělají se šupinky jako dřív."
Další zkušenost pleti, která s Juzikou® dostala prostor ke zklidnění.
"Príjemná konzistencia, jemná vôna, nelepivý efekt, ukľudnujúci účinok."
Další zkušenost ženy, jejíž pleť se s Juzikou® postupně zklidnila.
"Kombinace přináší zdravější vzhled a zatahuje bolavá místa."
Další zkušenost ženy, jejíž pleť se postupně zklidnila a vyrovnala.
"Výsledky sa dostavili."
Další zkušenost ženy, u které se akné při péči s Juzikou® postupně zmírnilo.
"Nevadí mi vyjít ven bez make-upu, vyšší sebevědomí, úspora času při malování😁"
Další zkušenost ženy, jejíž pleť se s Juzikou® postupně zklidnila.
"Moc děkuji za možnost vyzkoušení."
Další sdílená zkušenost ženy s péčí s Juzikou®.
"Mají skvělou konzistenci, jsou kompatibilní s make-upem a pomáhají s akné."
Další zkušenost ženy s hormonální pletí, která reagovala na péči s Juzikou®.
"Během pouhých 2 měsíců se akné začalo zatahovat, přestalo hnisat, přestaly se tvořit podkožní boláky a zůstaly jen červené flíčky/jizvy, které jak všichni víme, potřebují více času.
Dnes je to téměř rok, co žiju s Juzikou. To děsivé akné se mi za celou dobu nevrátilo ani jednou a až na občasné pupínky způsobené hormonální nerovnováhou mám díky Juzice pleť zdravou.
Juziku doporučuji pokaždé, když narazím na někoho s obdobným problémem a moc bych si přála, aby se dostala do povědomí lidí daleko víc, protože za to stojí!"
Další sdílená zkušenost ženy s péčí s Juzikou®.
"Pomáha mojej problematickej pleti a to ma veľmi teší."
Dlouhodobý klid pleti je důležitý.
Ale je naprosto přirozené chtít případnou úlevu co nejdříve - zvlášť ve chvíli, kdy je akné aktivní, citlivé a bolavé.
Žijeme ve světě, kde rychlá pomoc často znamená naději, že jsme na správné cestě.
I tady dokáže Juzika® pomoci. Jemně urychlit zklidnění pleti, podpořit regeneraci aktivních pupínků a dát pokožce prostor, aby začala reagovat dřív, než se hormonální tlak znovu naplno projeví.
Podívejte se i na zkušenosti s krátkodobým směrem Juziky® - na první změny, které mohou přijít už během prvních pár týdnů.
Úleva s Juzikou®: jak se pleť začíná zklidňovat
"Juzika zabrala, keď sme boli bezradní a nevedeli sme, čo máme robiť - náhodne som vás objavila na nete. Chcem vám veľmi pekne poďakovať, odvádzate skvelú prácu."
Další zkušenost s rychlým zklidněním pleti díky Juzice®.
"Začala jsem psát na fóra o akné a přírodní kosmetice o Vás, o Juzice, s fotkami, které přikládám. Poprvé za svůj život výrazně sdílím, neboť si myslím, že o Vaší kosmetice se musí dozvědět svět."
Další zkušenost se zklidněním aknózní pleti s Juzikou®.
"Pozoruji zlepšení, akné je stále přítomné, ale nesvědí mě pokožka, pupínky nejsou bolestivé a jsou mnohem menší."
Další zkušenost s postupnou regenerací aktivního akné s Juzikou®.
"Na pleti je méně pupínků a méně se mastí."
Další sdílená zkušenost ženy s péčí s Juzikou®.
"Konečně něco co mi pomohlo!"
Další sdílená zkušenost ženy s péčí s Juzikou®.
„Jednoduché balení, snadná aplikace, vůně bez parfemace.“
Další sdílená zkušenost ženy s péčí o akné s Juzikou®.
„Aktuálně používám Juziku cca týden, ze začátku jsem se bála, protože se mi občas objevuje periorální dermatitida a většina kosmetiky na akné moji pleť velmi vysušuje, a tím se mi i zhorší stav akné. Juzika mě velmi překvapila.
Akné trpím více než 10 let v oblasti t-zóny a zatím prakticky nic nepomáhalo dle představ. Občas se stav zlepšil, občas zhoršil. Pleť byla přes den mastná v oblasti t-zóny.
Juzika mě nevysušuje, zánět se výrazně zlepšil a spousta pupínků vymizela. Zároveň se přes den pleť nemastí, ale není suchá. Přijde mi, že se mi zlepšila kožní bariéra, protože pleť není již tak zarudlá a citlivá. První fotka je z 31.8. a druhá z 8.9. Moc děkuji za tuhle kosmetiku.“
Další sdílená zkušenost ženy s péčí s Juzikou®.
"Celý koncept, textura, funkčnost, vše je jeden velký zážitek.
No, tady vidíte fotky po a před při používání kosmetiky jeden měsíc.😊
“Zarudlé” místa jsou už vlastně jen jizvičky, které se ještě zahojí. Ale za mě je ten rozdíl obrovský! 😍😍
Jsem s kosmetikou naprosto spokojená a budu ji používat i nadále, protože mi totiž žádná kosmetika tolik nepomohla! ❤️ 😊"
Další sdílené zkušenosti žen ze Slovenska s péčí s Juzikou®.
"Krásne jednoduché a praktické balenia, ktoré sú super aj na cesty."
Další zkušenost ženy, jejíž pleť se s Juzikou® zklidňovala i po vysazení hormonální antikoncepce.
"Akné trpím od vysazení HA (hormonální antikoncepce) asi 9 let a za tu dobu jsem vyzkoušela více kožních lékařů a možností léčby.
Mám za sebou differin krém, zinkovou pastu, skynoren, cyteal, dlouhodobé užívání probiotik a ozařování červeným světlem asi 30 procedur. Nic mi nepomohlo, vždy se jen malinko akné zlepšilo, ale stále se tvořilo.
Vyzkoušela jsem Juziku, která je přírodní a akné se výrazně zlepšilo a skoro se nedělají nové pupínky. 😊
Doporučuji 👍"
Další sdílená zkušenost ženy s péčí s Juzikou®.
"Juzika mi pomáhá."
Další zkušenost ženy, jejíž pleť se s Juzikou® postupně zklidnila.
"Bolavé pupínky do druhého dne nebolí a krásně se hojí."
Další zkušenost ženy, která se s akné potýkala dlouhodobě a dala své pleti s Juzikou® nový prostor ke zklidnění.
"Juziku bych doporučila všem. Je to opravdu jediné, co mi za 15 let pomohlo, a že jsem toho vyzkoušela hromadu. Od různých drahých krémů, sér, vitamínů atd. Neočekávala jsem raději nic, ale překvapila mě na 100%."
Další zkušenost klientky, jejíž pleť se s Juzikou® postupně zklidnila.
"Úplná pecka, doporučuji všude kudy jdu."
Další sdílená zkušenost ženy s péčí s Juzikou®.
„Akné opravdu mizí a hojí se.“
Zkušenost z lékařské praxe
Kosmetiku Juzika nevnímají pozitivně jen ženy, které ji samy používají, ale i lékaři z praxe. MUDr. Lenka Dúbravčíková, dětská lékařka z Holešova, sdílí svou osobní i profesní zkušenost s účinky péče při aknózní pleti.
Jak se Juzika® chová v každodenní péči
Účinnost je důležitá.
Ale stejně důležité je, jak se s produkty žije každý den - ráno, večer, pod make-upem, ve spěchu i v klidu.
I tady se Juzika® snaží pleti spíš ulevit než ji zatěžovat.
Lehká gelová konzistence
Juzika® má lehkou gelovou konzistenci. Vedle rychlé účinnosti byla konzistence produktů druhou nejvíce překvapivou vlastností daných přípravků dle testujících.
Rychlé vstřebávání bez pocitu mastnoty
Juzika® se rychle vstřebává a nezanechává pocit mastnoty ani lepivý film.
Jak popsala jedna z klientek: „Vyhovuje mi gelová konzistence obou produktů, hezky se to vpije do pleti a nezanechává lepivý pocit.“
Kompatibilita s make-upem
Juzika® je kompatibilní s make-upem a nedochází k nežádoucímu „spojování“ nebo drolení.
Jak uvedla jedna z klientek: „Kompatibilita s make-upem je dobrá… někdy se krémy s make-upem spojují.. a udělá to takovou divnou hmotu, ale to dělají spíše těžké krémy… což tento je lehoučký.“
Jednoduchá aplikace a snadné dávkování
Díky pumpičkám má Juzika® velmi jednoduchou aplikaci a snadné dávkování, bez zbytečného přemýšlení a manipulace.
Pokud vás Juzika® zaujala a dává vám smysl tento nový směr. Chtěli bychom vám jemně nabídnout naše produkty, díky kterým můžete získat kontrolu nad vaším hormonálním akné.
Můžete využít naši jarní slevovou akci.
💝 Jarní dotek rovnováhy
Vaše pleť i mysl si zaslouží klid.
Proto jsme pro vás s láskou připravili malý balíček péče, který podpoří vaši cestu k přirozené harmonii:
🌿 20 % klidu navíc pro vaši pleť
Vaše pokožka se snaží najít klid a rovnováhu - my jí v tom teď chceme pomoci.
Proto vám dáváme 20% slevu na všechny produkty Juzika®, aby první krok k jemnější péči byl o něco snazší.
🔁 Garance vrácení penězJestli vám tento přístup dává smysl, můžete Juziku® vyzkoušet.
A pokud zjistíte, že vám během prvních 15 dnů nesedí, peníze vám bez problémů vrátíme.
🎁 Dárek, který pohladí vás i vaši mysl
Ke každé objednávce přidáváme malý dárek.
Vybrali jsme ho tak, aby potěšil nejen pokožku, ale i vás - jako připomínku, že jemnost má sílu měnit.
📘 E-book zdarma: Hydratace a akné - proč pleť potřebuje vodu, ne tlak
Ke každé objednávce získáte také náš odborně zpracovaný e-book: Hydratace a akné, který vám srozumitelně vysvětlí, proč je voda v pokožce klíčová i u mastné a aknózní pleti - a proč vysušování často situaci jen zhoršuje.
Opírá se o vědecké studie a zároveň vás provede jemným, biologicky funkčním přístupem k péči. 🌿
Krém proti akné Juzika®
Vaše cesta k pleti bez stresu může začít tady.
Tento přírodní produkt může jemně, ale účinně působit proti hormonálnímu akné už v jeho zárodku - pomáhá zklidňovat, regenerovat a navracet pleti přirozený klid i sebejistotu. 💚
Naše hodnocení kosmetiky na akné jsou ověřená. Oslovili jsme klientky, aby nám zaslaly své recenze.
Komentáře