Vitamíny B a akné - s doplňky stravy B6 a B12 obezřetně při akné
- Mgr. Radomír Jůza, Ph.D.
- 13. 6. 2023
- Minut čtení: 10
Aktualizováno: 17. 5.
Akné vyvolané orálně podávanými látkami (např. doplňky s vitamíny B6 a B12) je velmi podobné běžnému akné, přesto existuje řada rozdílů pro rozlišení jeho klinického obrazu. Tento typ akné je charakterizovaný:
používáním dané látky,
náhlým nástupem a
neobvyklým věkem nástupu a výskytem na těle.
Toto akné se potom skládá především ze zánětlivých pupínků.
Vysoké dávky vitamínů B6 a B12 negativně působí na pleť s akné
Bylo hlášeno, že doplňováním vysokými dávkami vitamínů B6 a B12 zhoršuje stávající akné, přičemž více hlášení se týká žen než mužů. Bylo popsáno, že suplementace vysokými dávkami vitamínu B12 (více než 5-10 mg týdně) nebo dlouhodobé užívání přispívá k propuknutí tvorby akné. Popsány byly také tzv. "akné vzplanutí" v důsledku kombinace vitamínu B12 s vitamíny B1, B2 nebo zejména B6.
V jednom klinickém případě se u ženy objevilo akné. Bylo zjištěno, že tato osoba užívala vitamínové doplňky, včetně 100 mg vitamínu B6 a 100 μg vitamínu B12, což odpovídalo 5 000 %, resp. 1 666 % denní doporučené dávky těchto vitamínů. Akné se poté zlepšilo tři týdny po přerušení užívání doplňků stravy a znovu se objevilo, jakmile žena dané doplňky stravy opět začala užívat.
Rozvoj akné vyvolaného vitamíny B6 a B12 je nejasná. Nicméně v jedné vědecké studii srovnávající lidi s akné po pubertě se zdravými lidmi bez akné byl nedostatek vitamínu B12 významně vyšší u zdravých osob.
Byla navržena řada hypotéz vysvětlujících tuto souvislost mezi vitamíny skupiny B a akné. Nejvíce přijatá teorie je, že metabolismus bakterií C. acnes (kožní bakterie, které jsou nejvíce spojovány s tvorbou akné) závisí na vitamínu B12.
Vitamíny skupiny B a akné - shrnutí a doporučení pro vás
Vysoké dávky doplňků vitamínů B6 a B12 vedou k tvorbě monomorfnímu akné. Monomorfní znamená, že pupínky mají podobnou velikost a tvar. Doplňky s vysokými dávkami vitamínů B6 a B12 mohou také způsobit zhoršení stávajícího akné, které je častější u žen než u mužů.
Pokud tedy máte akné a používáte nějaký vitamínový doplněk, zkontrolujte si dávky u těchto vitamínů.
Zároveň je dobré si uvědomit, že akné často nevzniká jen jedním faktorem, ale kombinací vnitřních a vnějších vlivů. To, co tělu dodáváme zevnitř, a jak o pleť pečujeme zvenčí, spolu úzce souvisí a mohou se navzájem ovlivňovat.
Právě proto dává smysl zaměřit se nejen na úpravu doplňků stravy, ale i na volbu vhodné kosmetiky, která pleť zbytečně nezatěžuje a pomáhá udržet její přirozenou rovnováhu. U problematické pleti bývá klíčové zklidnění, šetrnost a podpora kožní bariéry.
Jednou z možností je i péče navržená přímo pro aknózní pleť - například produkty od Juziky, které jsou vytvořené s důrazem na šetrnost a rovnováhu pleti.
Juzika® - směr, který může pomoci
Juzika® je česká přírodní kosmetika vytvořená pro problematickou akné pleť, aby pleti pomohla znovu najít ztracenou rovnováhu.
Celý vývoj i výroba probíhají v České republice - s důrazem na funkčnost, jemnost a dlouhodobý klid pleti.
Pojďme se společně podívat, jak takový dlouhodobý klid pleti a nový směr, který může vést ke kontrole akné, může vypadat.
Dlouhodobý směr s Juzikou®: když se akné pleť začne zklidňovat
„Na fotkách vidíte, jak moje pleť vypadala předtím, a zkoušela jsem fakt všecko! Ani Juzice jsem nedůvěřovala, ale za zkoušku nic nedám, že jo 😉A světě div se! Od té doby mám konečně krásnou pleť!!! 🥹🥹 Jasně, pár jizviček mi ještě zůstalo, občas se nějaký neřád objeví, ale už žádné boláky přes celý obličej, už žádné schovávání!!! 🥳🥳Miluju to!!!! 🤍“
Další zkušenost ženy, jejíž pleť s Juzikou® postupně našla větší rovnováhu.
„Nejvíce mě zaujala lehká konzistence, zároveň velmi příjemný pocit po nanesení. Juziku používaji i moje kamarádky a rodina ❤️“
Další zkušenost ženy, jejíž pleť se s Juzikou® postupně zklidnila.
„Nesmírně děkuji, je to vážně jediná kosmetika, která mi delší dobu funguje, pleť z ní nebolí, není zarudlá. Nevěřila jsem, že mi bude něco fungovat - a to mám za sebou i léčbu perorálním isotretinoinem. Díky Juzice nemusím na druhý kolo… fakt velký dík. ♥️“
Další zkušenost ženy, jejíž pleť s Juzikou® postupně našla větší klid.
„Juzika je opravdu kvalitní kosmetika. Nevěřila jsem a byla skeptická, ale stav mého akné se asi po 3letém urputném boji, konečně začal zlepšovat. Jsem neskutečně šťastná.“
Proměna dospívající pleti díky Juzice®.
Pleť, která reagovala na hormonální změny typické pro dospívání, dostala prostor ke zklidnění a postupné obnově.
"Jsou velmi příjemné, nepálí při použití, kůže je hydratovaná, nedělají se šupinky jako dřív."
Další zkušenost pleti, která s Juzikou® dostala prostor ke zklidnění.
"Príjemná konzistencia, jemná vôna, nelepivý efekt, ukľudnujúci účinok."
Další zkušenost ženy, jejíž pleť se s Juzikou® postupně zklidnila.
"Kombinace přináší zdravější vzhled a zatahuje bolavá místa."
Další zkušenost ženy, jejíž pleť se postupně zklidnila a vyrovnala.
"Výsledky sa dostavili."
Další zkušenost ženy, u které se akné při péči s Juzikou® postupně zmírnilo.
"Nevadí mi vyjít ven bez make-upu, vyšší sebevědomí, úspora času při malování😁"
Další zkušenost ženy, jejíž pleť se s Juzikou® postupně zklidnila.
"Moc děkuji za možnost vyzkoušení."
Další sdílená zkušenost ženy s péčí s Juzikou®.
"Mají skvělou konzistenci, jsou kompatibilní s make-upem a pomáhají s akné."
Další zkušenost ženy s hormonální pletí, která reagovala na péči s Juzikou®.
"Během pouhých 2 měsíců se akné začalo zatahovat, přestalo hnisat, přestaly se tvořit podkožní boláky a zůstaly jen červené flíčky/jizvy, které jak všichni víme, potřebují více času.
Dnes je to téměř rok, co žiju s Juzikou. To děsivé akné se mi za celou dobu nevrátilo ani jednou a až na občasné pupínky způsobené hormonální nerovnováhou mám díky Juzice pleť zdravou.
Juziku doporučuji pokaždé, když narazím na někoho s obdobným problémem a moc bych si přála, aby se dostala do povědomí lidí daleko víc, protože za to stojí!"
Další sdílená zkušenost ženy s péčí s Juzikou®.
"Pomáha mojej problematickej pleti a to ma veľmi teší."
Dlouhodobý klid pleti je důležitý.
Ale je naprosto přirozené chtít případnou úlevu co nejdříve - zvlášť ve chvíli, kdy je akné aktivní, citlivé a bolavé.
Žijeme ve světě, kde rychlá pomoc často znamená naději, že jsme na správné cestě.
I tady dokáže Juzika® pomoci. Jemně urychlit zklidnění pleti, podpořit regeneraci aktivních pupínků a dát pokožce prostor, aby začala reagovat dřív, než se hormonální tlak znovu naplno projeví.
Podívejte se i na zkušenosti s krátkodobým směrem Juziky® - na první změny, které mohou přijít už během prvních pár týdnů.
Úleva s Juzikou®: jak se pleť začíná zklidňovat
"Juzika zabrala, keď sme boli bezradní a nevedeli sme, čo máme robiť - náhodne som vás objavila na nete. Chcem vám veľmi pekne poďakovať, odvádzate skvelú prácu."
Další zkušenost s rychlým zklidněním pleti díky Juzice®.
"Začala jsem psát na fóra o akné a přírodní kosmetice o Vás, o Juzice, s fotkami, které přikládám. Poprvé za svůj život výrazně sdílím, neboť si myslím, že o Vaší kosmetice se musí dozvědět svět."
Další zkušenost se zklidněním aknózní pleti s Juzikou®.
"Pozoruji zlepšení, akné je stále přítomné, ale nesvědí mě pokožka, pupínky nejsou bolestivé a jsou mnohem menší."
Další zkušenost s postupnou regenerací aktivního akné s Juzikou®.
"Na pleti je méně pupínků a méně se mastí."
Další sdílená zkušenost ženy s péčí s Juzikou®.
"Konečně něco co mi pomohlo!"
Další sdílená zkušenost ženy s péčí s Juzikou®.
„Jednoduché balení, snadná aplikace, vůně bez parfemace.“
Další sdílená zkušenost ženy s péčí o akné s Juzikou®.
„Aktuálně používám Juziku cca týden, ze začátku jsem se bála, protože se mi občas objevuje periorální dermatitida a většina kosmetiky na akné moji pleť velmi vysušuje, a tím se mi i zhorší stav akné. Juzika mě velmi překvapila.
Akné trpím více než 10 let v oblasti t-zóny a zatím prakticky nic nepomáhalo dle představ. Občas se stav zlepšil, občas zhoršil. Pleť byla přes den mastná v oblasti t-zóny.
Juzika mě nevysušuje, zánět se výrazně zlepšil a spousta pupínků vymizela. Zároveň se přes den pleť nemastí, ale není suchá. Přijde mi, že se mi zlepšila kožní bariéra, protože pleť není již tak zarudlá a citlivá. První fotka je z 31.8. a druhá z 8.9. Moc děkuji za tuhle kosmetiku.“
Další sdílená zkušenost ženy s péčí s Juzikou®.
"Celý koncept, textura, funkčnost, vše je jeden velký zážitek.
No, tady vidíte fotky po a před při používání kosmetiky jeden měsíc.😊
“Zarudlé” místa jsou už vlastně jen jizvičky, které se ještě zahojí. Ale za mě je ten rozdíl obrovský! 😍😍
Jsem s kosmetikou naprosto spokojená a budu ji používat i nadále, protože mi totiž žádná kosmetika tolik nepomohla! ❤️ 😊"
Další sdílené zkušenosti žen ze Slovenska s péčí s Juzikou®.
"Krásne jednoduché a praktické balenia, ktoré sú super aj na cesty."
Další zkušenost ženy, jejíž pleť se s Juzikou® zklidňovala i po vysazení hormonální antikoncepce.
"Akné trpím od vysazení HA (hormonální antikoncepce) asi 9 let a za tu dobu jsem vyzkoušela více kožních lékařů a možností léčby.
Mám za sebou differin krém, zinkovou pastu, skynoren, cyteal, dlouhodobé užívání probiotik a ozařování červeným světlem asi 30 procedur. Nic mi nepomohlo, vždy se jen malinko akné zlepšilo, ale stále se tvořilo.
Vyzkoušela jsem Juziku, která je přírodní a akné se výrazně zlepšilo a skoro se nedělají nové pupínky. 😊
Doporučuji 👍"
Další sdílená zkušenost ženy s péčí s Juzikou®.
"Juzika mi pomáhá."
Další zkušenost ženy, jejíž pleť se s Juzikou® postupně zklidnila.
"Bolavé pupínky do druhého dne nebolí a krásně se hojí."
Další zkušenost ženy, která se s akné potýkala dlouhodobě a dala své pleti s Juzikou® nový prostor ke zklidnění.
"Juziku bych doporučila všem. Je to opravdu jediné, co mi za 15 let pomohlo, a že jsem toho vyzkoušela hromadu. Od různých drahých krémů, sér, vitamínů atd. Neočekávala jsem raději nic, ale překvapila mě na 100%."
Další zkušenost klientky, jejíž pleť se s Juzikou® postupně zklidnila.
"Úplná pecka, doporučuji všude kudy jdu."
Další sdílená zkušenost ženy s péčí s Juzikou®.
„Akné opravdu mizí a hojí se.“
Zkušenost z lékařské praxe
Kosmetiku Juzika nevnímají pozitivně jen ženy, které ji samy používají, ale i lékaři z praxe. MUDr. Lenka Dúbravčíková, dětská lékařka z Holešova, sdílí svou osobní i profesní zkušenost s účinky péče při aknózní pleti.
Jak se Juzika® chová v každodenní péči
Účinnost je důležitá.
Ale stejně důležité je, jak se s produkty žije každý den - ráno, večer, pod make-upem, ve spěchu i v klidu.
I tady se Juzika® snaží pleti spíš ulevit než ji zatěžovat.
Lehká gelová konzistence
Juzika® má lehkou gelovou konzistenci. Vedle rychlé účinnosti byla konzistence produktů druhou nejvíce překvapivou vlastností daných přípravků dle testujících.
Rychlé vstřebávání bez pocitu mastnoty
Juzika® se rychle vstřebává a nezanechává pocit mastnoty ani lepivý film.
Jak popsala jedna z klientek: „Vyhovuje mi gelová konzistence obou produktů, hezky se to vpije do pleti a nezanechává lepivý pocit.“
Kompatibilita s make-upem
Juzika® je kompatibilní s make-upem a nedochází k nežádoucímu „spojování“ nebo drolení.
Jak uvedla jedna z klientek: „Kompatibilita s make-upem je dobrá… někdy se krémy s make-upem spojují.. a udělá to takovou divnou hmotu, ale to dělají spíše těžké krémy… což tento je lehoučký.“
Jednoduchá aplikace a snadné dávkování
Díky pumpičkám má Juzika® velmi jednoduchou aplikaci a snadné dávkování, bez zbytečného přemýšlení a manipulace.
Pokud vás Juzika® zaujala a dává vám smysl tento nový směr. Chtěli bychom vám jemně nabídnout naše produkty, díky kterým můžete získat kontrolu nad vaším hormonálním akné.
Můžete nyní využít naši květnovou akci, kterou jsme připravili u příležitosti mezinárodního měsíce povědomí o duševním zdraví.
Věříme, že péče o pleť není jen o vzhledu.
Je také o vztahu k sobě samé, o klidu, jemnosti a prostoru znovu se cítit dobře ve vlastním těle.
Proto bychom vás v tomto období chtěli podpořit o něco víc. 🤍
💝 Květnový dotek klidu a rovnováhy
Vaše pleť i mysl si zaslouží jemnou péči a chvíli vydechnutí.
Proto jsme pro vás s láskou připravili malý balíček podpory pro vaši cestu k přirozené harmonii:
🌿 25 % klidu navíc pro vaši pleť
Vaše pokožka se snaží najít klid a rovnováhu - my jí v tom teď chceme pomoci.
Proto vám dáváme 15% slevu na všechny produkty Juzika®, aby první krok k jemnější péči byl o něco snazší.
A pokud při objednávce použijete kód JARO2026, získáte dalších 10 % slevu navíc. 🤍
🔁 Garance vrácení penězJestli vám tento přístup dává smysl, můžete Juziku® vyzkoušet.
A pokud zjistíte, že vám během prvních 15 dnů nesedí, peníze vám bez problémů vrátíme.
🎁 Dárek, který pohladí vás i vaši mysl
Ke každé objednávce přidáváme malý dárek.
Vybrali jsme ho tak, aby potěšil nejen pokožku, ale i vás - jako připomínku, že jemnost má sílu měnit.
📘 E-book zdarma: Hydratace a akné - proč pleť potřebuje vodu, ne tlak
Ke každé objednávce získáte také náš odborně zpracovaný e-book: Hydratace a akné, který vám srozumitelně vysvětlí, proč je voda v pokožce klíčová i u mastné a aknózní pleti - a proč vysušování často situaci jen zhoršuje.
Opírá se o vědecké studie a zároveň vás provede jemným, biologicky funkčním přístupem k péči. 🌿
Krém proti akné Juzika®
Vaše cesta k pleti bez stresu může začít tady.
Tento přírodní produkt může jemně, ale účinně působit proti hormonálnímu akné už v jeho zárodku - pomáhá zklidňovat, regenerovat a navracet pleti přirozený klid i sebejistotu. 💚
Naše hodnocení kosmetiky na akné jsou ověřená. Oslovili jsme klientky, aby nám zaslaly své recenze.
Komentáře