top of page

Co dělat pro čistou pleť bez akné

Aktualizováno: před 2 dny

Akné je běžné kožní onemocnění, které postihuje miliony lidí na celém světě. Pro mnohé může být zdrojem frustrace a nejistoty a získání čisté pleti bez akné se může zdát nekonečné. Se správným přístupem a důsledným úsilím však není dosažení čisté pleti bez akné nemožným úkolem. V tomto blogovém příspěvku se dozvíte správné kroky, které můžete podniknout i vy, abyste dosáhli čisté a zářivé pleti, po které toužíte.

Nejprve je však nutné velmi stručně říci, co je akné, jak akné vzniká a co ho dokáže způsobit.


Obrázek dospívající dívky s akné.
Obrázek dospívající dívky s akné.

Co je akné - velmi stručně

Akné je onemocnění buněk mazové žlázy, kdy přítomné kožní buňky nejsou v rovnováze.


Jak akné vzniká - velmi stručně

Zdravé, bez akné podmínky: kožní buňky mazové žlázy jsou v rovnováze a není přítomen kožní zánět

Správné množství kožního mazu z mazové žlázy proudí (vyznačeno bílou šipkou ve Videu 1, dále v článku) až na povrch lidské pokožky skrz mazový kanálek bez jeho ucpání.


Podmínky s akné: kožní buňky nejsou v rovnováze a vzniká kožní zánět

Kvůli různým faktorům (podrobněji dále v článku) dochází u jedinců s akné ke zvýšené produkci kožního mazu a k přítomnosti kožního zánětu.

  1. Zvýšené množství kožního mazu proudí mazovým kanálkem na povrch pokožky. Buňky v okolí mazového kanálku však získávají více energie z přebytečného množství kožního mazu a "více rostou a dělí se". Tok kožního mazu je se zvyšujícím množstvím kožních buněk čím dál více omezen, až se mazový kanálek ucpe a vzniká akné pupínek.

  2. Proniknutí kožních bakterií dovnitř lidské pokožky nebo stres způsobuje kožní zánět (podrobněji dále v článku), který zhoršuje akné.


Video 1 - Bez akné a s akné podmínky v lidské pokožce.


Co dokáže vyvést kožní buňky mazových žláz z rovnováhy - velmi stručně

Kožní buňky mazových žláz mohou být ovlivněny především látkami, které tělo produkuje v závislosti:

  • na dospívání (působením zvýšeného množství pohlavních hormonů),

  • příjmu určitých potravin např. sladkostí (působením zvýšeného množství inzulínu) a

  • stresu (působením kortisolu = tzv. stresového hormonu).


Obrázek řekne vždy více:


Co ve zkratce vytváří akné.
Obrázek 1 - Kožní buňky mazových žláz reagují zvýšenou tvorbou kožního mazu a produkcí zánětlivých kožních látek na zvýšené množství pohlavních hormonů, špatný jídelníček a/nebo hodně stresu. Tato odpověď kožních buněk se potom projeví akné pupínky.

Laicky řečeno

Např. zvýšené množství pohlavních hormonů "zapne" kožní buňky mazové žlázy a ty začnou tvořit více kožního mazu. Ten následně teče mazovým kanálkem na povrch lidské pokožky, ale čím více ho bude, tím se kanálek snadněji ucpe a dojde k vytvoření akné pupínku.


Pro realističtější představu pozměněných kožních podmínek v lidské pokožce s akné jsme pro vás připravili krátké ilustrativní video s přehradou a kanálem (viz Video 2).


Video 2 - Přirovnání mazového kanálku bez akné a s akné ke kanálu u přehrady.


Akné, kožní bakterie a zánět - velmi stručně

Z důvodu zvýšené tvorby kožního mazu mají jedinci s akné jiné složení kožních bakterií (tzv. kožního mikrobiomu) než jedinci bez akné, protože bakterie mají "rozdílné životní prostředí" na pokožce.


Laicky řečeno

  • Akné pokožka - Určitý typ kožních bakterií se přizpůsobil na zvýšenou produkci kožního mazu a má tzv. "rád toto prostředí". Tento typ (na Obrázku 2 zeleně, vlevo, dále v článku) může potom způsobovat kožní zánět po průniku do lidské pokožky.

  • Zdravá pokožka - Na druhé straně "zdravý" typ kožních bakterií na lidské pokožce bez zvýšené tvorby kožního mazu (na Obrázku 2 tyrkysově, vpravo) nezpůsobuje kožní zánět.


Obrázek řekne vždy více:


Kožní bakterie na pleti s akné a bez.
Obrázek 2 - Kožní bakterie na pleti s akné a bez.

Shrnutí dosavadních informací- velmi stručně

Zvýšené množství pohlavních hormonů, špatné stravovací návyky a hodně stres vedou k rozvoji kožního zánětu a nadměrné tvorbě kožního mazu, což vede ke změně složení kožních bakterií. Všechny tyto pozměněné podmínky na a v lidské pokožce vedou k tvorbě akné pupínků.


Co dělat pro čistou pleť bez akné

1 - Omezte spotřebu určitých potravin

  • Cukr má prokázaný vliv na tvorbu akné. Omezte proto příjem potravin jako např. čokoláda, pečené brambory, cukroví, kuskus, hranolky, nápoje s vysokým obsahem cukru, cereálie s nízkým obsahem vlákniny a s vysokým obsahem přidaného cukru, slazené ovocné šťávy, bílé těstoviny a bílá rýže.

  • Zvýšený příjem mléčných výrobků (např. mléka) může zhoršit akné. Omezte tedy jejich příjem.

  • Nasycené mastné kyseliny a transmastné kyseliny mají negativní vliv na akné pokožku. Nejezte tedy potraviny z fast foodu. sušenky a jiné pochutiny, které obsahují tyto nevhodné tuky pro akné pleť.


Zdravé potraviny pro akné pleť.
Obrázek 3 - Příklady zdravých potravin pro akné pleť.

2 - Skoncujte se stresem

Akné je jedním z nejčastějších kožních onemocnění a pro ty, kteří jím trpí, může být stresující. Existují však způsoby, jak zvládnout hladinu stresu a zabránit tomu, aby se akné stalo hlavním zdrojem špatné nálady nebo úzkosti.


Prvním krokem je pochopit, že akné je normální součástí života a že jím prochází každý. Přijetí toho, že je součástí života, může pomoci snížit úroveň stresu z akné. Kromě toho je důležité zachovat si pozitivní přístup a nedovolit, aby akné určovalo, kdo jste. Pamatujte, že se jedná o dočasný problém a že jej lze zvládnout. Důležité je také dodržovat správnou hygienu, dostatek spánku a používat produkty určené pro váš kožní problém (podrobněji dále v článku).



V neposlední řadě si na sebe udělejte čas a věnujte se věcem, které vám dělají dobře, například cvičení, malování, jít na procházku, poslechu hudby nebo trávení času s přáteli. Péče o sebe může pomoci snížit hladinu stresu a usnadnit zvládání akné.


3 - Snižte sílu pohlavních hormonů v pleti díky přírodním kosmetickým látkám

Hlavní pohlavní hormon zodpovědný za tvorbu hormonálního akné je tzv. dihydro-TST (DHT). DHT je tvořen přeměnou TST v lidské pokožce. DHT je považován za "velmi silný pohlavní hormon", který silně ovlivňuje kožní buňky mazových žláz a stimuluje tak tvorbu kožního mazu. TST také dokáže stimulovat kožní buňky k tvorbě kožního mazu, ale DHT je v tomto efektu 5 až 10krát silnější než TST.


Poznámka pod čarou: i ženy mají TST

Totální množství TST v průměru u žen je 20-80 ng/dl.

Totální množství TST v průměru u mužů je > 300 ng/dl.


Laicky řečeno - jak vzniká hormonální akné

1) u jedinců se zvýšenými hladinami pohlavních hormonů

Čím více bude mít člověk TST ve své pleti, tím více se mu bude tvořit DHT a tím budou přítomné kožní buňky více stimulovány k větší tvorbě kožního mazu, což vyústí v tvorbu akné pupínků.


2) u jedinců s normálními hladinami pohlavních hormonů

Čím více budou člověka kožní buňky díky jeho genetice citlivější na DHT, tím více budou jeho buňky i za nižších hladin pohlavních hormonů stimulovány k větší tvorbě kožního mazu, což vyústí v tvorbu akné pupínků.


Obrázek řekne vždy více:

Jak pravděpodobně vzniká hormonální akné
Obrázek 4 - Jak vzniká hormonální akné - Lidský organismus (např. varlata u mužů a nadledviny u žen) tvoří TST, který je krví dopraven do pleti a poté přeměněn na DHT. Pohlavní hormon DHT je považován za hlavní faktor zodpovědný za tvorbu hormonálního akné, protože nejsilněji stimuluje kožní buňky k tvorbě kožního mazu. Zvýšená tvorba kožního mazu se pak projeví hormonálními akné pupínky.


V dnešní době díky dlouholetému vědeckému bádání existují účinné přírodní látky, které dokáží zamezit přeměně TST na DHT v lidské pleti a tím jsou schopné snížit lokální "sílu" tohoto hormonu v pokožce, což vyústí ve sníženou stimulaci kožních buněk k tvorbě kožního mazu a tím i akné pupínků. Takové příklady přírodních látek jsou Miniporyl™ a Acnilys®.


  • Miniporyl™ je přírodní extrakt z květu červeného jetele.

  • Acnilys® je veganský extrakt, který se získává z ovoce kvetoucí rostliny růžové myrty.


Obrázek řekne vždy více:

Schématické znázornění jak Miniporyl™ a Acnilys® redukují hormonální akné.
Obrázek 5 - Jak Miniporyl™ a Acnilys® redukují hormonální akné. Tyto ingredience zabraňují tvorbě DHT, hlavnímu hormonu, který stimuluje tvorbu hormonálního akné.

Laicky řečeno - Jak Miniporyl™ a Acnilys® působí na hormonální akné

Miniporyl™ a Acnilys® brání tvorbě DHT a tím silné stimulaci kožních buněk k tvorbě kožního mazu a to se ve výsledku projeví sníženou tvorbou hormonálních akné pupínků (Obrázek 5).


Vědecký důkaz - velmi stručně

Např. u Miniporyl™ bylo potvrzeno, že je schopen zabránit přeměně TST na DHT v buňkách.


Graf řekne vždy více:

Miniporyl™ potlačuje přeměnu TST na DHT v kožních buňkách.
Graf 1 - Biochanin A, hlavní složka Miniporyl™, potlačuje přeměnu TST na DHT v buňkách.
  1. Molekula v lidské pleti zodpovědná za přeměnu TST na DHT po přidání placeba nebyla nijak ovlivněna a její aktivita byla na 100 % (červený sloupec v Grafu 1, vlevo) - vystupuje jako "základní linie"

  2. Dle Grafu 1 je zřejmé, že Biochanin A, hlavní aktivní látka v Miniporyl™, je schopná snížit aktivitu molekuly zodpovědné za přeměnu TST na DHT v buňkách o 64 % (tyrkysový sloupec, vpravo).


Tento silný anti-hormonální efekt u Miniporyl™ (Graf 1) poté vedl v klinické studii ke snížení:

  • počtu černých akné teček a

  • produkce kožního mazu o 38 %.


Klinické studie se celkem zúčastnilo 20 žen a 20 mužů ve věku 18-55 let a tito dobrovolníci používali kožní produkt s Miniporyl™ dvakrát denně po dobu 30 dnů.


4 - Obnovte svůj kožní mikrobiom a snižte kožní zánět přírodními kosmetickými látkami

Jak bylo rozebíráno výše v tomto článku (podkapitola s názvem Akné, kožní bakterie a zánět - velmi stručně), jedinci s akné mají jiné složení kožního mikrobiomu než zdraví jedinci bez akné a dělají se jim proto velmi často červené zanícené pupínky a boláčky.


Příkladem přírodní kosmetické složky, která pomáhá vyrovnat nerovnováhu kožního mikrobiomu u akné je Acnilys®. Dále bylo prokázáno, že vyrovnáváním dané bakteriální nerovnováhy dokáže Acnilys® snížit zánětlivé kožní pochody. Miniporyl™, vedle dříve zmíněných anti-hormonálních účinků, vykazuje také protizánětlivý efekt.


Laicky řečeno - Jak Miniporyl™ a Acnilys® pomáhají s nerovnováhou kožního mikrobiomu a kožního zánětu

Acnilys® pomáhá vyrovnávat bakteriální nerovnováhu kožního mikrobiomu a dále Miniporyl™ a Acnilys® snižují kožní zánět a to se ve výsledku projeví sníženou tvorbou akné pupínků způsobených bakteriemi a kožním zánětem.


Vědecký důkaz - velmi stručně

Např. u rostlinného extraktu růžové myrty (Acnilys®) bylo prokázáno, že prokazatelně snižuje zánět vyvolaný v buňkách.


Graf řekne vždy více:

Rostlinný výtažek z růžové myrty vykazuje protizánětlivý účinky.
Graf 2 - Rostlinný výtažek z růžové myrty vykazuje protizánětlivý účinky.

  1. Samotný zánětlivý stimul dokázal vyvolat zánět v buňkách (červený sloupec v Grafu 2, vlevo) - vystupuje jako "základní linie"

  2. Dle Grafu 2 je zřejmé, že extrakt z růžové myrty (Acnilys®) je schopen potlačit zánět vyvolaný zánětlivým stimulem v buňkách o 77 % (tyrkysový sloupec, vpravo).


Tento silný protizánětlivý efekt u Acnilys® (Graf 2) poté vedl v klinické studii ke snížení počtu zánětlivých akné pupínků o 57 %.


Klinické studie se zúčastnilo celkem 22 žen a 20 mužů ve věku 18-35 let a tito dobrovolníci používali kožní produkt s Acnilys® dvakrát denně po dobu 28 dnů. 


Shrnutí - Co dělat pro čistou pleť bez akné

  1. Omezte mléčné produkty a nevhodné cukry a tuky pro akné pleť

  2. Skoncujte se stresem a

  3. Přidejte do své pleťové rutiny kosmetické ingredience Miniporyl™ a Acnilys® pro snížení síly pohlavních hormonů, kožního zánětu a obnovení vašeho kožního mikrobiomu.


Těmito změnami ve svém životním stylu udržíte hlavní faktory, které jsou schopny dostat kožní buňky z rovnováhy pod kontrolu, a vaše pleť bude čistší a zářivější.


A asi teď se můžete ptát, kde můžete sehnat takovou kosmetiku, která používá Miniporyl™ a Acnilys® ve svých produktech pro redukci akné?


Máte štěstí. Našli jste ji. Dovolte mi vám představit českou kosmetickou firmu Juzika, která se specializuje na akné pokožku.


Kosmetika na akné Juzika = regenerační plán na akné pleť

Juzika je česká přírodní kosmetika proti akné. Naše produkty:

  • obsahují Miniporyl™ a Acnilys®, patentované aktivní látky, které prokázaly klinický účinek proti akné.

  • pomáhají redukovat hormonální akné. Dle jedné klientky: "Myslím, že v období menzesu Juzika udržela pleť celkem významně na uzdě. Ne bez chybičky, ale tak o 70 % lepší než bez ní . :) "  


Co říkají naše klientky o Juzice





Proč se můžete i vy spolehnout na Juziku?

Reprezentativní výzkum společnosti Juzika, jehož se zúčastnilo více než 45 lidí v ČR ve věku od 12 do 44 let, ukázal, že:

  • 83 % testujících pozorovalo nějaký anti-akné efekt již po prvním týdnu používání produktů.


Další reprezentativní výzkum společnosti Juzika, jehož se zúčastnilo celkem 18 žen v České a Slovenské republice ve věku od 23 do 38 let, ukázal, že:

  • 78 % testujících uvedlo, že jejich pleť vypadá zdravější po konci používání Juziky po 4 týdnech.


Jen pro srovnání: Účinnost kožních léčiv na akné (např. retinoidy) dle odpovědí v dotaznících vyplněných léčenými lidmi těmito kožními látkami se pohybuje v rozmezí pouhých 35-54 %.


Podívejte se na pár našich obdržených recenzí.



Dále produkty Juzika:

  • pomáhají zlepšovat sebevědomí. Dle jedné testující: "Konečně nepoužívám make-up a cítím se dobře, dokonce se chci i fotit."

  • jsou dermatologicky testovány. Dle jedné testující: "Mám dost citlivou pleť, ale žádná vyrážka, nic. Naopak, vyzkoušela jsem toho dost a Juzika je snad první věc, po čem mě obličej nepálí a neštípe."

  • dle testujících nevysušují. Naopak, pouze 3 % testujících uvedla ve shrnujícím dotazníku, že hydratace pleti je nedostatečná po aplikaci produktů. Dle jedné testující: "Hydratace je dobrá, produkty nevysušují pleť."

  • obsahují více než 95 % přírodních látek.

  • mají lehkou gelovou konzistenci. Vedle rychlé účinnosti byla konzistence produktů druhou nejvíce překvapivou vlastností daných přípravků dle testujících ve shrnujícím dotazníku.

  • rychle se vstřebávají a nezanechávají pocit mastnoty. Dle jedné klientky: "Vyhovuje mi gelová konzistence obou produktů, hezky se to vpije do pleti a nezanechává lepivý pocit." 

  • jsou kompatibilní s make-upem. Dle jedné klientky: "Kompatibilita s make-upem je dobrá… někdy se krémy s make-upem spojují.. a udělá to takovou divnou hmotu, ale to dělají spíše těžké krémy… což tento je lehoučký."

  • jsou dodávány v praktických ekologických baleních s pumpičkou.

  • jsou skladem. Mohou k vám být odeslány do 24 h.

  • jsou vyvinuty a vyrobeny v České republice.


Další důkazy místo slibů - Podívejte se na hodnocení a fotky našich zákazníků před a po používání Juziky


Fotky našich zákazníků před a po používání Juziky
Fotka 1 - Proměna naší zákaznice po 2 týdnech s Juzikou.

Slova klientky:

"Akné trpím od vysazení HA (hormonální antikoncepce) asi 9 let a za tu dobu jsem vyzkoušela více kožních lékařů a možností léčby.

Mám za sebou differin krém, zinkovou pastu, skynoren, cyteal, dlouhodobé užívání probiotik a ozařování červeným světlem asi 30 procedur. Nic mi nepomohlo, vždy se jen malinko akné zlepšilo, ale stále se tvořilo.

Vyzkoušela jsem Sérum proti akné, které je přírodní a akné se výrazně zlepšilo a skoro se nedělají nové pupínky. 😊

Doporučuji 👍"


Další příběh s Juzikou.


Fotky našich zákazníků před a po používání Juziky
Fotka 2 - Proměna naší zákaznice po 6 týdnech s Juzikou.

Slova klientky:

"Krém má úžasnou konzistenci, krásně se roztírá, skvěle hydratuje a především POMÁHÁ. Přikládám fotku, kde je vidět zlepšení. Krém používám cca 6 týdnů a maximální spokojenost. Moc děkuji a doporučuji.❤️"


Klientka dále používá Juziku. Zde zaslané video z prosince, téhož roku.



Trápí vás akné?


Vyřešte ho se setem Akné duo od Juziky s přírodními patentovanými složkami, Miniporyl™ a Acnilys®. Krém a Sérum proti akné synergicky pomáhají rychleji zacelit akné pupínky, snížit tvorbu kožního mazu a podráždění a předcházet tvorbě novým pupínkům.



Naše hodnocení kosmetiky na akné jsou ověřená. Naše klientky jsme oslovili, aby nám zaslaly své recenze.

451 zobrazení0 komentářů

Nejnovější příspěvky

Zobrazit vše

Comments


bottom of page